¿Somier o canapé para descansar mejor?

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Un óptimo descanso, es una de las cosas más importantes en la vida de una persona, ya que es lo que nos ayuda a afrontar de mejor forma nuestro día a día y tener mejor salud. Por ello acertar en la decisión sobre cuál es mejor soporte para nuestro colchón, es algo de...
Cómo dormir cuando tienes dolores de espalda

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La espalda es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que sirve como apoyo de este y protege la médula espinal y la columna vertebral, posibilitando el movimiento del tronco. En la actualidad, el dolor lumbar u otras lesiones relacionadas con esta...
Sintomas de la fibromialgia y el correcto descanso

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¿Qué es la Fibromialgia ? Una enfermedad de tipo crónico, caracterizada por dolor musculo esquelético generalizado, con una altísima hipersensibilidad en múltiples zonas corporales y puntos predefinidos , carente de alteraciones orgánicas demostrables. Esta enfermedad...
Ayudas para dormir mejor

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