Ejercicio terapéutico: Tipos y ventajas
Además de un buen descanso, es importante mantener un correcto hábito de higiene postural, tanto al dormir como en situaciones cotidianas como ver la televisión en la cama. Sin embargo, en ocasiones, es necesario el apoyo de profesionales con ejercicio terapéutico que...
Vida útil del sofá
Cuando compramos una cama articulada o un sillón relax, esperamos que la inversión sea por mucho tiempo. Sin embargo, la vida útil puede verse comprometida si tenemos que cambiar el respaldo, las patas o el motor para poder seguir usándolo como antes. Vida útil del...
Cómo limpiar un sofá de tela
Si debemos cuidar de una persona encamada o que pasa mucho tiempo sentada en el sofá, es importante mantener una correcta higiene del entorno. La limpieza de un sillón reclinable, puede ser algo más compleja debido a los mecanismos que permiten su funcionamiento. Por...
Cómo levantar a una persona mayor de la cama y sofá
A la hora de adaptar una casa, debemos tener en cuenta que además de saber cómo levantar a una persona mayor de la cama, pueden necesitar ayuda para levantarse del sofá. Aunque las sillas con brazos pueden ser útiles, es importante conocer el procedimiento correcto...
Posición fowler y semifowler para dormir
Dormir en una posición correcta es muy importante para obtener un descanso reparador. Sin embargo, algunas enfermedades, dolores de huesos u operaciones nos dificultan adoptar posturas para dormir que no sean perjudiciales. Además de la posición trendelenburg, las...
Lesiones deportivas: Qué son y cómo recuperar mientras duermes
Pese a que el deporte es saludable, las lesiones deportivas pueden dificultarnos, no sólo la ejecución de nuestra actividad favorita, sino también nuestro día a día. En ocasiones, aunque las medidas que puedes tomar para evitar lesionar tu sistema locomotor sean las...
Cuidados Paliativos en casa: Todo lo que necesitas saber
En los últimos años, es habitual hablar de los cuidados paliativos en casa buscando el bienestar de las personas con problemas serios de salud. Aplicados tanto a problemas pediátricos como adultos, estos servicios tienen beneficios también para las personas que están...
Trendelenburg: La postura de cúbito supino
Encontrar la mejor forma para dormir puede ser complicado en algunas afecciones de salud. Gracias a las camas articuladas, podemos regular la postura de nuestro cuerpo para que nada impida nuestro descanso. Una de las más recomendadas, es la posición trenderleburg (no...
Cómo escoger la mejor residencia de ancianos
Pese a que lo mejor es adaptar una casa para personas mayores, en ocasiones las circunstancias nos impiden que esta sea una opción viable. Elegir una residencia de ancianos es un momento difícil, tanto para la persona que ingresará como para la familia. A la hora de...
¿Por qué no debemos dormir en el sofá?
Quedarse dormido en el sofá puede ser más habitual de lo que creemos. Ya sea viendo la televisión o simplemente, porque la postura erguida nos permite respirar mejor durmiendo. Sin embargo, ¿es recomendable dormir en el sofá? ¿y si tenemos un sillon relax...
Ayudas para personas mayores
Con la edad, es normal que las personas necesiten ayuda para realizar algunas actividades que antes podían hacer solos perfectamente. Las limitaciones a la hora de moverse, enfermedades y otras situaciones, influyen en gran medida en su calidad de vida. Sin embargo,...
Beneficios de la actividad física para personas mayores
La realización de actividad física, es muy importante en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, es vital que en la tercera edad, los mayores se mantengan activos para favorecer su estado de salud y favorecer la conciliación del sueño.¿A qué nos referimos con hacer...
Cómo evitar roncar al dormir
Las personas que roncan no suelen ser conscientes de lo molestos que pueden llegar a ser sus ronquidos, y como pueden causar problemas en el descanso de sus familiares. A la hora de ir a dormir, podemos adoptar una serie de hábitos para no roncar. Hoy os contamos cómo...
¿Qué importancia tiene la postura corporal al dormir?
Una correcta postura corporal es esencial para evitar contracciones y dolores musculares. Pasamos muchas horas sentados en la oficina, de pie haciendo cola….etc. Pero no sólo importa cómo nos sentamos o cómo andamos. También debemos cuidar nuestra postura a la...
¿Cual es el mejor colchón para personas mayores?
La duración efectiva de un colchón se estima en torno a los 8 y 10 años. Esto significa que, a lo largo de nuestra vida, a pesar de que no cambiemos esta pieza tan esencial para nuestro descanso cada década como se debería, tendremos al menos cuatro diferentes...
¿Cómo dormir en pareja?
Ronquidos, posiciones para dormir que generan dolores de cuello, espalda y otras zonas, insomnio, o el hecho de ser personas mayores o con movilidad reducida por lo que tu cónyuge o tú, necesitáis una cama articulada. Por el motivo que sea, todo se puede complicar más...
¿Somier o canapé para descansar mejor?
Un óptimo descanso, es una de las cosas más importantes en la vida de una persona, ya que es lo que nos ayuda a afrontar de mejor forma nuestro día a día y tener mejor salud. Por ello acertar en la decisión sobre cuál es mejor soporte para nuestro colchón, es algo de...
Consejos para adaptar una casa para personas mayores
No podemos negar que nuestras casas, están preparadas para que nosotros vivamos bien en ellas. El problema llega cuando nos vamos haciendo mayores, o hay que adaptar todo ante la llegada de un nuevo miembro, Y este aspecto, es igual que sea un bebé o una persona...
