¿Qué consecuencias produce dormir poco?

¿Qué consecuencias produce dormir poco?

Uno de los factores que se asocia a nuestro bienestar diario, es dormir adecuadamente por las noches. Mientras dormimos, favorecemos la relajación de los músculos y la restauración física y mental de nuestro cuerpo. También a través del descanso, se consigue regular...
La escoliosis degenerativa

La escoliosis degenerativa

¿Qué es la escoliosis? La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral que produce un desequilibrio, provocado por una rotación de los cuerpos vertebrales de las vértebras de la columna. La más conocida es la escoliosis del adolescente. En algún momento, todos...
La apnea del sueño

La apnea del sueño

¿Qué es la apnea del sueño? Es un problema de salud en el que los músculos se relajan mientras dormimos obstruyendo el flujo del aire por la nariz, disminuyendo la concentración de oxígeno en la sangre y afectando a su vez a la garganta y al pecho. Generalmente se...
La Esclerosis Lateral Amiotrófica: ELA

La Esclerosis Lateral Amiotrófica: ELA

¿Qué es la ELA? La Esclerosis Lateral Amiotrófica, también conocida como la enfermedad de Stephen Hawking (por ser una de las personas más famosas que la padecen), es una enfermedad rara que degenera las células nerviosas produciendo progresivamente una parálisis...
Mejores almohadas para el embarazo

Mejores almohadas para el embarazo

El descanso es uno de los problemas más destacados durante el periodo de gestación. Casi seguro que en muchas ocasiones te has pasado la noche en vela, moviéndote de un lado para otro intentando dormir. Esto puede deberse a muchas razones: No encuentras una postura...
¿Cómo ver la televisión en la cama?

¿Cómo ver la televisión en la cama?

Ver la televisión es una de las actividades de la vida diaria que, si se realiza de manera incorrecta, puede provocar estrés en la zona lumbar y en la zona dorsal, dando lugar a dolores de espalda y en el cuello, entre otros. ERRORES MÁS COMUNES Uno de los errores que...
Cuidados para tu colchón antiescaras

Cuidados para tu colchón antiescaras

¿Sabías que sobre el colchón pasamos más de un tercio de nuestra vida? Con el uso diario y el paso del tiempo, se deteriora. El polvo, las células muertas, las bacterias y los ácaros son elementos que generan malos olores y lo estropean, pero sobre todo, pueden ser...

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