Descansar bien es esencial para tener un estilo de vida saludable. Nuestro cuerpo necesita dormir entre 7 u 8 horas diarias para poder rendir durante todo el día.

Las personas con movilidad reducida pueden tener problemas en conciliar el sueño porque no disponen de un lugar óptimo. Por eso, las camas ergonómicas son imprescindibles para garantizar el descanso de las personas dependientes o con necesidades especiales.

A continuación, os contamos todo lo que debéis saber para comprar una cama ergonomica.

Qué es una cama ergonomica

camas ergonomicas

Una cama ergonomica es un equipo de descanso que ayuda a favorecer el sueño. Se diferencian de las camas normales porque se pueden regular. De esta forma, la persona que la utiliza podrá adaptarla a sus necesidades.

Este tipo de lechos permite elevar diferentes partes del cuerpo, como la espalda para tener una posición erguida, y la zona de las piernas. Esta regulación se consigue gracias a un mando que incorpora la propia cama. 

Existen diferentes alturas de camas. Una de las ventajas de las ergonómicas es que puede ser elevables, mínimo 45 centímetros. Por lo tanto, se puede hacer la cama sin necesidad de agacharse y el paciente podrá levantarse y tumbarse con facilidad.

Por lo general, se utilizan en individuos dependientes y con movilidad reducida, pero también se pueden incorporar a la rutina de una persona sana que quieran mejorar su postura corporal.

También es importante, acondicionar el dormitorio para que las personas con dificultades de movilidad se encuentren cómodos y tranquilos. 

Tipos de camas ergonómicas

Cuando vamos a comprar una cama articulada, necesitamos conocer cuál se adapta a nuestras necesidades o a las de la persona que la va a usar. Para ello, hay que fijarse en una serie de factores:

  • Número de planos: Esto implica qué partes de la cama pueden modificar su posición. Existen hasta 4 planos diferentes.
    • Camas de 2 planos: elevan la zona del tronco y de la cabeza. Son una buena opción para las personas con problemas digestivos.
    • Camas de 3 planos: Además de incorporar el área lumbar y de la cabeza, también puede variar la posición de las piernas. De esta forma, la pelvis tendrá una colocación fija y el cuerpo conseguirá una postura apta para comer, leer o ver la televisión. Se recomiendan en personas con problemas circulatorios.
    • Camas de 4 planos: Una buena opción si existen problemas en las articulaciones. Estas camas ergonómicas incorporan la parte superior del cuerpo de manera vertical, y la zona inferior de forma horizontal. 
    • Camas de 5 planos: Si tus molestias es en el cuello o en las cervicales, esta es tu solución. El tronco y las piernas estarán elevados tanto de forma vertical como horizontal, y se hará mayor hincapié en la zona del cuello.
  • Según el tamaño: dependiendo de las medidas de la cama, el lecho tendrá diferentes opciones de modificación:
    • Individual: Son para una sola persona. 
    • De matrimonio: Están destinadas para que duerman dos personas. Cada individuo podrá modificar la posición de la cama de forma independiente.
  • Según el mecanismo: Las camas para personas con movilidad reducida tienen diferentes mecanismos para variar su posición:
    • Manuales: se regulan mediante una palanca y manivelas. En este caso, es mejor que lo realice una segunda persona.
    • Automáticas: Las más cómodas. Puedes variar la postura a través de un mando o unos botones.

Colchones para camas ergonómicas

El colchón es una parte fundamental para poder descansar bien en la cama. Dependiendo de la patología de la persona o de sus necesidades, se recomienda usar un material u otro, pero deben ser antiescaras. Os contamos cuáles son las mejores opciones de colchones para camas ergonómicas:

colchon aire antiescaras cama ergonomica

  • Colchones antiescaras de látex: Es una de las opciones más demandadas. Su material flexible garantiza un confort óptimo. Se recomienda a personas con dolores musculares.
  • Colchones antiescaras viscoelásticos: Se adapta perfectamente al cuerpo y vuelve a su estado original cuando nadie está recostado. Son perfectos para prevenir úlceras.
  • Colchones antiescaras de aire: Están pensados para que personas con úlceras o escaras los utilicen. Existen diferentes rellenos. Si tienes problemas de circulación, se aconseja comprar uno de agua o aire. Si padeces de sudoración excesiva, te recomendamos los de espuma.

Consejos para elegir una cama para personas con movilidad reducida

Comprar una cama ergonómica es un desembolso importante. Algunos aspectos que tenemos que considerar para acertar con la compra son:

  • El usuario al que va destinada: Debemos conocer las necesidades y patologías de la persona que utilice este tipo de camas. De esta forma, se conseguirá que su descanso mejore.
  • Comodidad: Tiene que ser confortable y agradable. También se valora la facilidad de su manejo para modificar la postura.
  • Adaptabilidad: Dependiendo de la zona con dolencias, se elegirá la cama con mayor o menor número de planos.
  • Elección del colchón: Se escogerá según la patología del enfermo.
  • Calidad de los servicios: Hay que tener en cuenta si la empresa ofrece un servicio de montaje, atención al cliente y garantía.

cama para personas con movilidad reducida

Beneficios de una cama ergonómica

Las camas articuladas no solo ofrecen ventajas a las personas dependientes, también a los cuidadores que son los encargados de hacer el esfuerzo físico para ayudar a los enfermos.

Beneficios para los usuarios

Las camas para personas dependientes otorgan al usuario una gran comodidad y autonomía. Esto es posible porque se pueden regular.

Sus dolencias mejoran gracias al sistema de modificación de postura, favoreciendo el flujo sanguíneo. Otros factores que se disminuirán son el asma, los ronquidos, las úlceras y la hinchazón de la parte inferior del cuerpo.

Beneficios para cuidador

La persona encarga de ayudar al enfermo, también sufre físicamente. Gracias a la altura de la cama regulable, el cuidador puede mover al dependiente con más facilidad:

  • Agilizará las tareas de higiene y de alimentación.
  • Podrá cambiar la postura del recostado de una manera más sencilla.

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