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¿Cual es el mejor colchón para personas mayores?
La duración efectiva de un colchón se estima en torno a los 8 y 10 años. Esto significa que, a lo largo de nuestra vida, a pesar de que no cambiemos esta pieza tan esencial para nuestro descanso cada década como se debería, tendremos al menos cuatro diferentes...
¿Cómo dormir en pareja?
Ronquidos, posiciones para dormir que generan dolores de cuello, espalda y otras zonas, insomnio, o el hecho de ser personas mayores o con movilidad reducida por lo que tu cónyuge o tú, necesitáis una cama articulada. Por el motivo que sea, todo se puede complicar más...
¿Somier o canapé para descansar mejor?
Un óptimo descanso, es una de las cosas más importantes en la vida de una persona, ya que es lo que nos ayuda a afrontar de mejor forma nuestro día a día y tener mejor salud. Por ello acertar en la decisión sobre cuál es mejor soporte para nuestro colchón, es algo de...
Consejos para adaptar una casa para personas mayores
No podemos negar que nuestras casas, están preparadas para que nosotros vivamos bien en ellas. El problema llega cuando nos vamos haciendo mayores, o hay que adaptar todo ante la llegada de un nuevo miembro, Y este aspecto, es igual que sea un...
¿Qué consecuencias produce dormir poco?
Uno de los factores que se asocia a nuestro bienestar diario, es dormir adecuadamente por las noches. Mientras dormimos, favorecemos la relajación de los músculos y la restauración física y mental de nuestro cuerpo. También a través del descanso, se consigue regular...
¿Qué es el insomnio?, Causas y tratamiento de la enfermedad
Dormir poco o de manera interrumpida, puede causar estragos en tu estado de ánimo. Los expertos aconsejan descansar una media de 7 a 9 horas al día, de lo contrario tu salud se puede ver afectada si la situación se prolonga en el tiempo. Esta falta de sueño se...
La apnea del sueño
¿Qué es la apnea del sueño? Es un problema de salud en el que los músculos se relajan mientras dormimos obstruyendo el flujo del aire por la nariz, disminuyendo la concentración de oxígeno en la sangre y afectando a su vez a la garganta y al pecho. Generalmente se...
¿Cómo adaptar el dormitorio para personas con movilidad reducida?
Las personas con algún tipo de disminución de sus capacidades para realizar los movimientos básicos necesitan adaptar su hogar para mejorar su calidad de vida y a su vez, facilitar el trabajo a sus cuidadores. Para ello, le ofrecemos una serie...
Ventajas y Prejuicios falsos sobre las camas electricas
Hoy en día, existen multitud de modelos de estos productos a unos precios asequibles. Bien es cierto, que se siguen teniendo determinados mitos falsos sobre las camas articuladas que impiden a una gran parte de la sociedad ver la gran cantidad de ventajas que tienen...
Mejores almohadas para el embarazo
El descanso es uno de los problemas más destacados durante el periodo de gestación. Casi seguro que en muchas ocasiones te has pasado la noche en vela, moviéndote de un lado para otro intentando dormir. Esto puede deberse a muchas razones: No encuentras una postura...
