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Posición fowler y semifowler para dormir

Posición fowler y semifowler para dormir

Dormir en una posición correcta es muy importante para obtener un descanso reparador. Sin embargo, algunas enfermedades, dolores de huesos u operaciones nos dificultan adoptar posturas para dormir que no sean perjudiciales. Además de la posición trendelenburg, las...

Lesiones deportivas: Qué son y cómo recuperar mientras duermes

Lesiones deportivas: Qué son y cómo recuperar mientras duermes

Pese a que el deporte es saludable, las lesiones deportivas pueden dificultarnos, no sólo la ejecución de nuestra actividad favorita, sino también nuestro día a día. En ocasiones, aunque las medidas que puedes tomar para evitar lesionar tu sistema locomotor sean las...

Cuidados Paliativos en casa: Todo lo que necesitas saber

Cuidados Paliativos en casa: Todo lo que necesitas saber

En los últimos años, es habitual hablar de los cuidados paliativos en casa buscando el bienestar de las personas con problemas serios de salud. Aplicados tanto a problemas pediátricos como adultos, estos servicios tienen beneficios también para las personas que están...

Trendelenburg: La postura de cúbito supino

Trendelenburg: La postura de cúbito supino

Encontrar la mejor forma para dormir puede ser complicado en algunas afecciones de salud. Gracias a las camas articuladas, podemos regular la postura de nuestro cuerpo para que nada impida nuestro descanso. Una de las más recomendadas, es la posición trenderleburg (no...

Cómo escoger la mejor residencia de ancianos

Cómo escoger la mejor residencia de ancianos

Pese a que lo mejor es adaptar una casa para personas mayores, en ocasiones las circunstancias nos impiden que esta sea una opción viable. Elegir una residencia de ancianos es un momento difícil, tanto para la persona que ingresará como para la familia. A...

¿Por qué no debemos dormir en el sofá?

¿Por qué no debemos dormir en el sofá?

Quedarse dormido en el sofá puede ser más habitual de lo que creemos. Ya sea viendo la televisión o simplemente, porque la postura erguida nos permite respirar mejor durmiendo. Sin embargo, ¿es recomendable dormir en el sofá? ¿y si tenemos un sillon relax...

Ayudas para personas mayores

Ayudas para personas mayores

Con la edad, es normal que las personas necesiten ayuda para realizar algunas actividades que antes podían hacer solos perfectamente. Las limitaciones a la hora de moverse, enfermedades y otras situaciones, influyen en gran medida en su calidad de vida. Sin embargo,...

Beneficios de la actividad física para personas mayores

Beneficios de la actividad física para personas mayores

La realización de actividad física, es muy importante en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, es vital que en la tercera edad, los mayores se mantengan activos para favorecer su estado de salud y favorecer la conciliación del sueño.¿A qué nos referimos...

Cómo evitar roncar al dormir

Cómo evitar roncar al dormir

Las personas que roncan no suelen ser conscientes de lo molestos que pueden llegar a ser sus ronquidos, y como pueden causar problemas en el descanso de sus familiares. A la hora de ir a dormir, podemos adoptar una serie de hábitos para no roncar. Hoy os...

¿Qué importancia tiene la postura corporal al dormir?

¿Qué importancia tiene la postura corporal al dormir?

Una correcta postura corporal es esencial para evitar contracciones y dolores musculares. Pasamos muchas horas sentados en la oficina, de pie haciendo cola....etc. Pero no sólo importa cómo nos sentamos o cómo andamos. También debemos cuidar nuestra postura a la hora...

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