La espalda es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que sirve como apoyo de este y protege la médula espinal y la columna vertebral, posibilitando el movimiento del tronco.

En la actualidad, el dolor lumbar u otras lesiones relacionadas con esta zona, que engloba también al cuello, es uno de los problemas de salud más frecuentes entre las personas. Por eso mismo, es necesario tener un cuidado especial y evitar posibles malestares que puedan generar efectos mayores con el paso del tiempo.

¿Por qué se tiene dolor de espalda?

Existen multitud de razones por las que se pueden llegar a estas situaciones.  El hecho inconsciente de pasar mucho tiempo levantado, realizar trabajos físicos que supongan grandes esfuerzos, malos hábitos en las posturas que adoptamos o el sedentarismo son algunas de las principales causas.

No sólo puede haber motivaciones físicas, sino que también se han realizado estudios en los que se relacionan estos problemas con el estado emocional de la persona o con el estrés.

Los problemas de espalda más frecuentes

dolor muscular en la espalda

Esguince lumbar

Corresponde a la lesión en los músculos que se produce en la parte baja de la espalda. Los síntomas frecuentes suelen ser la inflamación en las partes contiguas, originando una serie de calambres que podrían terminar en lumbalgia si no se tratase.

Lumbago

Es una de las lesiones más comunes, ya que muchas personas lo sufren o lo acaban sufriendo en algún momento de su vida. También se suele producir en la misma zona lumbar que el esguince, cerca de las vértebras. Provoca un profundo dolor que se traduce en malestar general de ligamentos y nervios.

Lumbago

Hernia discal

Se produce con el desgaste de los discos intervertebrales, que son aquellos que nos permiten doblar el tronco sin ningún impedimento. De esta forma, se provoca una compresión en los nervios que hace que se generen estas hernias, generalmente ubicadas en la zona de la columna, y que pueda derivar con el paso del tiempo en un dolor ciático. Casi la mitad de las personas padecen este tipo de lesiones, pudiendo llevar una vida sin ningún malestar, pues no produce efectos muy importantes para nuestra salud. Su principal efecto es las molestias que produce levantarse cuando estas sentado o tumbado en la cama.

Ciática

Son tirones o pellizcos que producen una molesta parálisis e impiden que podamos realizar determinados movimientos como el hecho de agacharse o de andar. Normalmente, se inicia en la parte inferior y se va extendiendo por las piernas y pies. Sus dolores se suelen agravar cuando se coge peso o se realizan ejercicios deportivos inadecuados para la espalda.

Escoliosis

Se origina cuando la columna vertebral se desvía lateralmente formando una ‘’S’’. Esto es causado por la rotación de las vértebras sobre ellas mismas. Se puede generar de manera hereditaria o conforme pasa el período de crecimiento.

Es uno de los dolores más frecuentes entre la gente, aunque muchos no lo perciben y no se someten a tratamientos.

Mejora los dolores de espalda al dormir, con las camas articuladas

Aunque lo primordial es consultar a tu médico para que te diagnostique tu situación específica y te recomiende el mejor tratamiento según tus necesidades y la gravedad de esta, te explicamos por qué es importante el uso de una cama eléctrica articulada en este tipo de casos.

Cama eléctrica articulada

¿Cuál es el mejor colchón para la espalda?

Esta clase de productos tienen la capacidad de ajustarse a la posición de la persona según sus necesidades específicas. De esta forma, puede ayudar al paciente a encontrar la postura correcta para corregir su problema de espalda y que pueda mejorar su situación con el tiempo, aportando un extra de comodidad a la hora de dormir. Algunos casos en los que se mejora con su utilización son en la osteoartritis, estenosis espinal y espondilolistesis degenerativa, entre muchas otras.

Además, no sólo sirve para corregir los dolores, sino que puede prevenir la aparición de estos si no presenta ningún tipo de molestia, ya que muchas veces este tipo de lesiones se producen por las posturas inadecuadas al dormir, por lo que comprar una cama articulada es una opción segura de salud y bienestar que te garantiza tener un mejor colchón ortopédico.

El dolor en las cervicales se puede aliviar con una buena almohada

Una mala posición del cuello mientras duermes, puede favorecer la aparición de molestias en las cervicales. Esto puede generar varias dolencias, tales como el dolor de cabeza o la sensación de sufrir mareos. Por eso, es muy importante contar con una buena almohada para que a la hora de reposar la cabeza, el cuello no sufra por tener una posición incómoda.

Dolor de cuello en las cervicales

Somier articulado, el elemento perfecto para acompañar al colchón

Sin duda, todas estas recomendaciones no serían del todo efectivas si no contáramos con un elemento de confort como es el somier articulado. Este artículo placentero es el que sostiene al colchón, garantizando que cumpla su función reparadora para la colocación de la espalda. Sobre todo es recomendable para aquellas personas que ya cuentan con alguna enfermedad, como el alzheimer, y quieran tener una mejor calidad de vida. Aunque sin ninguna duda, el cuidado de la espalda es un asunto que nos preocupa a todos, por eso toda medida es poca para obtener un descanso placentero en el que no tengamos ningún dolor.

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