El sueño es una de las necesidades más básicas del cuerpo. Sin embargo, cuando sufrimos alguna enfermedad, es una de las primeras en verse afectada. Esto mismo es lo que ocurre en los enfermos de diabetes, en los que una de las consecuencias puede ser la falta de calidad del sueño.

¿Qué es la diabetes?

Pese a que la diabetes es una enfermedad conocida por la sociedad, no todo el mundo sabe cuales son sus causas. La diabetes es una enfermedad de caracter crónico, en la que el páncreas no es capaz de sintetizar la insulina suficiente. Esta hormona, es la encargada de mantener los niveles de glucosa en la sangre.

qué es la diabetes

Por eso, los diabéticos deben tener cuidado  ya que pueden sufrir hiperglucemia, al existir un exceso de sus niveles en sangre. Además de las enfermedades consecuencia de la diabetes, que pueden surgir a nivel renal, cardiaco o de visión, la diabetes puede producir insomnio.

¿Cómo se detecta la diabetes?

El diagnóstico puede ser complicado, ya que esta enfermedad no suele presentar síntomas. Para detectarla, es necesario realizar un análisis de sangre y comprobar los niveles de azúcar en sangre.

cómo saber si tienes diabetes

Las diferencias entre diabetes tipo 1 y tipo 2 son bastante notorias. La diabetes de tipo 1 no se puede revertir y necesita inyecciones de insulina. La diabetes de tipo 2 sí puede mejorar siguiendo una serie de consejos y evitando la obesidad.

¿Qué acciones reducen la diabetes?

Si la enfermedad es genética, no podremos evitar la diabetes. Sin embargo, realizar una serie de acciones y cambios en nuestro día a día, puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando nos diagnostican, es habitual buscar qué alimentos reducen la diabetes.

Vigilar nuestra dieta

Es importante ponernos en manos de un nutricionista que nos ayude a llevar una dieta equilibrada.

Deporte

También realizar actividad física (sobre todo en personas mayores), al menos durante una hora al día, favorece la sintetización de la insulina por las células.

cómo prevenir la diabetes

Si la diabetes produce insomnio o trastornos del sueño, es importante que adaptemos la casa para favorecer un mejor descanso. El uso de camas eléctricas, nos ayudará a mantener una postura correcta al dormir y evitar un descontrol en los niveles de glucosa. El síndrome de las piernas inquietas al dormir, se verá mejorado al poder elevar las piernas y favorecer la circulación. Además también sirve para tratar la apnea del sueño que algunas personas pueden sufrir. En el caso de padecer úlceras por diabetes, además de los cuidados para evitar la aparición de escaras en la piel, será conveniente utilizar un colchón antiescaras.

En la Cama Geriátrica, somos expertos en el descanso y contamos con un amplio catálogo de camas y somieres articulados. El sueño del diabético no será un problema con el equipo de descanso adecuado.

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